म आफै बाँधिएको छु
आफ्नै जिम्मेवारीको जन्जिरले 
नत्र म पनि उड्न चाहन्थेँ 
खुला आकाशमा पन्छी बनी
बहन चाहन्थेँ हावा बनी
हिमाल, पहाड र तराईका फाँटहरूमा
चाहन्थेँ निरन्तर बगिरहन
सदाबहार नदीहरू बनी
घुम्न चाहन्थेँ, नियाल्न चाहन्थे दुनियाँ 
आफ्नै आँखाले एक मुसाफिर बनी!
तर आज म आफै बाँधिएको छु 
आफ्नै जिम्मेवारीले कैदी बनी
जस्तो कि, संसार चलाउन 
घाम झुल्किनु पर्छ र डुब्नु पर्दछ
त्यस्तै हावा र पानीलाई पनि बिना झन्झट 
निरन्तर बगिरहनु पर्छ चाहे 
विशाल पहाडसँग ठोकी दिशा बद्लिनु परे पनि !
हुन त पर्खिँदैन चलिरहेको समय र 
बगिरहेको पानीले
तर भनिन्छ एक दिन समय फर्किन्छ रे 
एक चक्र बनी
रोकिन्छ रे बगिरहेको पानी पनि 
जब आफ्नो अस्तित्व मेटी समुद्र बनेपछि
त्यस्तै,
म खुल्ने छु एक दिन 
कालो बादलले ढाकेको 
आकाश खुले जसरी 
म फुल्ने छु एक दिन 
बगैँचामा फूल फक्रिए जसरी 
फुट्ने छ एक दिन मेरो धैर्यता र पर्खाइको बाँध
 र टुट्ने छन् सारा बन्धनहरू
 अनि स्वतन्त्र हुनेछु म 
 आजाद भएको पिँजडाको पन्छी जसरी!